歯の再石灰化

日本人のおよそ7割が知覚過敏を経験しているそうです。
私も冷たいもので歯が染みたことがあります。
あれは痛いしドキッとしますよね。
歯にはエナメル質が外側にコーティングされていますよね。
そのエナメル質とが失われてしまうと虫歯になったり知覚過敏になって歯が痛くなります。
あとは歯ぎしりが多い人はエナメル質にヒビが入っていることが多いそうです。
私は多分だいじょうぶだと思います…。
ヨーグルトや梅干しを食べたあとは口の中が酸性になっています。
そのあとにすぐ歯を磨くとエナメル質を削ってしまう原因になります。
唾液はアルカリ性で口の中を中和してくれるので、30分から1時間後に歯を磨くのが理想的だそうですよ。